Por qué realizar ejercicios Hipopresivos

18.01.2018

Esta técnica cuya práctica se está extendiendo en los últimos tiempos, ofrece una serie de objetivos muy queridos por diferentes colectivos, sobre todo por el femenino tras el post-parto o cirugías de suelo pélvico, pero no es el único colectivo al que ofrece beneficios.

 

Los principales objetivos de esta técnica  son:

- Tonificar la musculatura abdomino-perineal

- Aportar mejoras posturales

- Prevenir todo tipo de hernias (abdominales, vaginales,...)

- Regular y/o mejorar los parámetros respiratorios

- Prevención y/o reducción de los síntomas de la incontinencia urinaria

- Mejora de la gestión de la presión intra-abdominal

- Aumentar y regular los factores vascularizantes

- Prevención de lesiones articulares y musculares

- Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica

- Como en todo ejercico físico, proporcionar bienestar y placer

 

¿Qué suele motivar a la mayoría de participantes a realizar esta técnica?

- Aspectos relacionados con el suelo pélvico y sus patologías más comunes como la incontinencia urinaria, en la mayoría de los casos

- Otra forma de realizar un trabajo abdominal sin dañar el suelo pélvico

- Bienestar generalizado, entre otros

 

En FisioDuero impartimos clases de esta técnica, consúltanos cualquier duda. Como siempre te recomendamos, acude a un profesional titulado y colegiado como los de la clínica de fisioterapia FisioDuero.

 

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