Por qué elegir PILATES

25.01.2018

 

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 

BENEFICIOS: 

- Tomar consciencia de nuestro propio cuerpo para tener un buen control corporal

- Trabajo del CORE o zona centro, fortalecimiento tanto abdominal como lumbar

- Mayor corrección postural, transferible a la vida diaria

- Control de la respiración, que nos beneficiará en la práctica de otros deportes

 

El método trabaja el acondicionamiento físico y puede ser usado para rehabilitación o como alternativa fitness.

La principal ventaja de esta práctica es que es accesible para todos los públicos, desde un atleta profesional hasta una persona mayor con poca movilidad. 

Con más de 500 tipos de ejercicios que pueden ser practicados en diferentes niveles e intensidades, es una práctica apta para cualquier persona ya que respeta las capacidades y necesidades individuales.

Ningún movimiento es realizado de manera automática o pasiva, sino que se trabaja de forma consciente, precisa y con técnica.

 

En la clínica de fisioterapia FisioDuero impartimos clases de Pilates, en grupos reducidos para una mejor atención y corrección del alumn@ y a cargo de personal titulado. No dudes en informarte.

 

 

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FisioDuero, fisioterapia en Tudela de Duero

Dirección:  Avenida Valladolid 43 - Tudela de Duero - Valladolid - 47320

 

Atención al público:  Lunes-Viernes de 10:30 a 13:30 y de 17:00 a 20:00

Teléfono: 983 07 35 82 - 685 15 38 31

E-mail:  fisioduero@gmail.com

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